Gymnastik für Senioren

Teilnahmealter

Trainingszeiten

Siehe -> Übungszeiten

Was machen wir

Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern im Alter zwischen 62 und 87 Jahren.

Wir treiben Schongymnastik - gymnastische Übungen, mit denen die Funktion von Herz und Kreislauf trainiert werden.
Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert, die Herztätigkeit effektiver - Gelenke aktivieren, Muskeln erhalten, Atemübungen und Bodengymnastik.
Verschiedene Handgeräte wie Stäbe, Bälle, Reifen, Keulen, Thera-Bänder, Hanteln, Therapiekreisel, Ballkissen uvm. kommen dabei zum Einsatz.

Auch die Lachmuskeln werden bei uns kräftig trainiert.

Übungsleiterin:

Gerlinde Sebel
Tel: 06126-4168